老化は避けられない自然現象ですが、その進行を遅らせることは可能です。最新の医学研究に基づき、細胞から若返る方法を提案する一冊、「食事は「引き算」に変えなさい」が青春出版社から2024年3月11日に発売されました。本書は、身体に有害な食品や毒素を避けることで老化のプロセスを抑制するという、「引き算の食事法」を提唱します。
出版情報
- 発売元: 青春出版社（東京都・新宿区）
- 著者: 本間良子・本間龍介
- 発売日: 2024年3月11日
- 価格: 880円（税込）
- ISBN: 978-4-413-29847-6
著者について
本間良子氏はスクエアクリニック院長で、米国抗加齢医学会のフェローです。聖マリアンナ医科大学医学部を卒業し、病院総合診療内科での勤務を経て、副腎疲労に苦しむ夫をサポートした経験から、栄養指導においても最先端医療を取り入れています。
本間龍介氏もスクエアクリニックの副院長で、米国抗加齢医学会フェロー、医学博士です。彼自身が重度の疲労感に悩まされた経験から、副腎疲労の治療に関心を持ち、米国で学んだ後、日本における副腎疲労外来を開設しました。
本書の特徴
この書籍は、ただのダイエット本ではありません。老化を体内の「火事」と捉え、その「炎症」を自然に抑える方法を提供します。老化に伴う身体的、感情的な変化を緩和し、健康寿命を延ばすことを目的としています。
- 老化の止め方: 体に有害な物質を避けることで、血管、骨、内臓の老化、感情の老化、外見の老化を改善します。
- 炎症の抑制: 老化の原因となる体内の炎症を抑えるための、薬に頼らない自然な方法を紹介します。
- 栄養指導: 最先端の医療知識に基づいた栄養指導を行うことで、副腎疲労などの現代人が抱える問題にも対応します。
まとめ
「食事は「引き算」に変えなさい」は、単なる健康法を超えた、科学的根拠に基づくアンチエイジングの手引きです。この本を通じて、読者は老化の進行を遅らせ、健康で活動的な生活を送るための知識と方法を手に入れることができます。あなたもこの革新的なアプローチを試してみてはいかがでしょうか？
